Hyvää tätä päivää!
Hyvää tätä päivää!
Missä olet juuri nyt? Avaa aistisi sille, mitä näet, kuulet, haistat, tunnet ympärilläsi. Terästä vuorotellen eri aistejasi. Voit hetken leikitellä aisteillasi.
Keskity sitten näkemiseen. Kiinnitä huomiosi ympärilläsi näkemiisi väreihin. Anna katseesi kiertää, etsiä väripintoja, erilaisia sävyjä, pieniä, melkein piilossa olevia värien pilkahduksia.
Jos voisit napata mukaasi jonkun värin, minkä valitsisit juuri nyt? Älä arvioi tai selittele, luota spontaaniin valintaasi.
Keskity sitten hetki katsomaan valitsemaasi väriä. Anna värin
hiipiä lähemmäksi itseäsi. Tunne sen vaikutus. Mitä väri saa sinussa aikaan? Tunnustele. Tunne se kehossasi.
Mitä väri kertoo sinulle?
Ota väristä valokuva. Katsele sitä aina silloin tällöin.
Anna värin tarinan jatkua.
Voit halutessasi kirjoittaa tai maalata värisi tarinaa.
#luovuudenlähde #elämäntaide #löytöretkelläitseen#koulutuskeskusmooli #merjariittahämäläinen