Sensomotorinen valmennus – mitä se on
Sensomotorinen valmennus pohjautuu toiminnalliseen neurotieteeseen. Sen avulla selvitetään, miten hermostosi ohjaa tasapainoasi ja liikkeitäsi – ja mitä tapahtuu, jos keho ja aivot eivät toimikaan saumattomasti yhdessä.
Jos hermostoasi kuormittavat turhat liikemallit, niitä voidaan rauhoittaa ja integroida yksinkertaisilla, mutta tehokkailla sensomotorisilla harjoituksilla. Harjoitukset herättelevät aivojesi tärkeimpiä osia: aivorunkoa, pikkuaivoja, tyvitumakkeita, aivokuorta ja hermoverkkoja – ja tukevat hermoston tasapainottumista.
Mistä kaikki alkaa?
Primitiiviset refleksit – eli vauva-ajan automaattiset liikkeet – ovat tuttuja kaikille, jotka ovat nähneet vauvan tarttuvan sormeen tai reagoivan moro-refleksillä, kun keho kevyesti pudotetaan alustalle. Nämä refleksit ovat tärkeä osa kehittyvää hermostoa ja valmistelevat meitä monimutkaisempia liikkeitä ja taitoja varten.
Joskus kuitenkin käy niin, että nämä varhaiset refleksit jäävät elämään lapsen kehossa, jolloin ne voivat vaikuttaa häiritsevästi mm. tunnesäätelyyn, stressinsietoon, käyttäytymiseen, aistimuksiin ja oppimiseen. Tilanne voi jatkua tällaisena ihan aikuisuuteen saakka. Tässä kohtaa sensomotorinen valmennus auttaa – pienillä harjoituksilla autetaan hermostoa ja asitijärjestelmää toimimaan niin kuin niiden kuuluisi toimia.
Kun haluat oppia lisää hermoston säätelystä ja saada valmiita, helppoja kehollisia harjoituksia arkeesi, tule mukaan sensomotoriseen verkkovalmennukseen. Kaikissa valmennuksissa on viestituki. ♡
Löydät valmennukset Moolin verkkokaupasta
❗️Muistathan, että voit maksaa valmennuksen myös Epassilla, Tunnepsyn liikuntaedulla. Voit käyttää vanhenevan etusi NYT, mutta hypätä valmennukseen myöhemmin sinulle sopivalla hetkellä.www.tunnepsy.fi
Kysele rohkeasti lisää
050 4914306 /♡:lla Kaija
Sensomotorinen valmentaja | Ravintovalmentaja | Traumainformoitu EFT- ja kehoterapeutti | PT |Neuropsykiatrinen valmentaja | VAKA-opettaja | Sosiaali- ja terveysalan ammattilainen
Ig @tunnepsy_
Lue lisää sensomotorisesta valmennuksesta täältä
Kuva freebik
