Asenne ja stressi
Jos jotain olen elämäni aikana oppinut, niin sen että asenne vaikuttaa kaikkeen.
Ajankohtaista
Astu villiyrttien maailmaan
Avaa ulko-ovi ja astu kynnyksen yli kevääseen, pajulinnun lauluun, sammakon kurnutukseen, hiirenkorvien vihreään ja mullan tuoksuun. Astu villiyrttien maailmaan.
Samoilu luonnossa saa uuden, ihanan ulottuvuuden, kun noukit polun varrelta tuoreet ruokavärkit ...
Metta -meditaatio
Olet ehkä kuullut joskus sanan metta tai kuullut puhuttavan metta-meditaatiosta. Sana metta merkitsee lempeyttä, ystävällisyyttä, rakastavaa läsnäoloa. Metta-harjoituksessa avaat sydämesi muille, mutta myös itselle.
Tee yksinkertainen, luova ...
Uudet tavat avaavat uusia ovia
Törmäsin somessa lainaukseen ”Vanhat tavat eivät avaa uusia ovia.” Tämän oivalluksen edessä oli pakko pysähtyä. Niin totta!
Oletko koettanut muuttaa elämäntapojasi? Tuntuuko sinusta, että olet kuin ohjelmoitu toimimaan niin, että automaattisesti ohjaudut ...
Erityinen lahja
Minä uskallan astua uuteen,
koska en halua enää elää vanhassa.
Minä uskaltaudun
vieraaseen ja epätavalliseen,
sen tuskiin ja sen iloihin.
Minä haluan tietoisesti
asettua alttiiksi muutoksille
ahdingosta ja epävarmuudesta
välittämättä.
Minä kohtaan ...
Kevään ensimmäinen perhonen
Tehtävässä tarvitset pensselin, maalit (esim. akryylivärit tai akvarellivärit), vesikipon ja maalaamiseen sopivaa paperia
Peipon laulu, mullan tuoksu, kevään ensimmäisen perhosen värikkäiden siipien lepatus. Mikä tuo sinulle kevään, kesän keskelle talvea ...
Rentoutus hoitaa mieltä ja kehoa
Sormeni kulkevat painekyllästettyjen lautojen hiekkaisissa urissa. Suljen silmäni, ja heleänsininen taivas katoaa. Kuulostelen itseäni. Miltä minusta tuntuu juuri nyt? Tunnen kovan laiturin kehoni alla. Aurinko lämmittää ihanasti poskiani. Ajatukset käväisevät ...
Stressi – hyvä renki, mutta huono isäntä
Dosentti Marja-Liisa Mankan mukaan stressin vaikutukset työpaikalla näkyvät kolmella tasolla: yksilössä, ryhmässä ja koko organisaatiossa.
Mitä stressi on?
Suurimmalla osalla meistä on se tilanne, jota kuvaa hyvin sanonta ”ei työt tekemällä lopu”.
Huippukoulutusta työniloon ja stressinhallintaan Rovaniemellä 24.2.2016
Tehtävämme on auttaa sinua löytämään työhösi iloa, virtaa ja hyvinvointia. Tervetuloa kehittymään kanssamme – yhteistyössä on voimaa!
Ei löytynyt
MOOLI
Koulutuksia
Tutustu myös näihin. Kaikki Moolin koulutukset löydät koulutukset ja valmennukset -sivulta.
Koulutuksia ei löytynyt
Koulutuksia ei löytynyt
